Vakantie
Zomervakantie…voor de meesten een periode van wat langere tijd vrij zijn. Een tijd om je lichaam en geest even uit de dagelijkse routine te halen. Voordat ik daadwerkelijk op vakantie ga merk ik elke keer weer dat ik het mezelf behoorlijk druk maak. De laatste zaken afronden voor mijn werk, het huis nog even opruimen, […]
Workshop
Luisteren naar je lichaam Kennismaken met lichaamsgericht werken? Begin dan met deze laagdrempelige en inspirerende workshop speciaal voor vrouwen. Tijdens deze workshop wil ik je graag laten ervaren en voelen vanuit je lichaam in plaats van luisteren naar (de stem in) je hoofd. Dit laat ik jou onder andere ervaren aan de hand van: -> […]
Brain Blocks
Ervaar jij vaak: – een vol hoofd? – pieker gedachten? – overprikkeling? Als gecertificeerd Brain Blocks trainer ga ik graag met je opruimen ofwel blok ruimen middels Brain Blocks. Deze beeldende methode wordt veel toegepast bij mensen met autisme maar ik zet Brain Blocks breder in dan alleen bij autisme. Wil je een duidelijke uitleg […]
Hoe zit jij?
Zit je voor, midden of achter? Herken je het gevoel dat wanneer je naar een ander aan het luisteren bent je naar voren beweegt? Je lichaam is daarbij hard aan het werk. Je kunt je lichaamsbewustzijn trainen. Probeer tijdens een gesprek eens te oefenen met het voor, midden en achter zitten. 🪑 Wat ervaar je? […]
Adem je vrij!
Voordat je werd geboren had je nog nooit geademd. Na een aantal seconde na de geboorte neem je je eerste ademhaling in deze wereld. Daarna gaat ademhalen (zonder complicaties) vanzelf, je bent je er niet meer bewust van. Toch zijn er voldoende gebeurtenissen waarbij je je adem onbewust in blijft houden. Bij mij gebeurt dat […]